PAI (Al Qur'an XI) bagian 2

12. Kalimat yang dicetak tebal di wah ini terdapat hukum bacaan ....
ولا تتمنوا ما فضل الله به بعضكم على بعض من فضله Mad Wajib Muttashil d. Mad Shilah Qoshiroh
a. Mad Jaiz Munfashil e. Mad Shilah towilah
b. Mad badal

13. Terjemah ayat dibawah ini adalah ....
• ان الله كان بكل شيئ عليما
a. Sesungguhnya Allah Maha mengetahui segala sesuatu
b. Sesungguhnya Allah Maha mengetahui apa adanya
c. Sesungguhnya Allah Maha mengetahui apa yang tidak kamu ketahui
d. Sesungguhnya Allah Maha menyintai segala sesuatu
e. Sesungguhnya Allah Maha Kuasa atas segala sesuatu

14.
من عمل صالحا من ذكر اوانثى وهو .........
aيعلمون dفلنجزينه ِ
bباحسن e. موء من
c. اجرهم
15. terjemah dari فلنجزينه adalah ....
a. maka pasti akan Kami berikan padanya kenikmatan
b. maka pasti akan Kami berikan padanya kehidupan
c. maka pasti akan Kami berikan padanya keputusan
d. maka pasti akan Kami berikan padanya kesulitan
e. maka pasti akan Kami berikan padanya perhatian

16. Ayat yang tercetak tebal dibawah ini terdapat hukum bacaan ....
اجرهم باحسن
a. Idhar Halqi d. Idghom Bilaghunnah
b. Ikhfak Haqiqi e. Ikhfak Syafawi
c. Idghom Bighunnah

17. Bunyi ayat yang berarti “kehidupan yang baik” adalah ....
a. فلنجزينه ِ d. اجرهم
b. يعلمون e. عملا صالحا
cحيوة طيبة
18. Keterangan dalam QS An Nahl : 97 adalah ....
a. barang siapa yang berbuat kebajikan akan mendapat kehidupan yang mudah
b. barang siapa yang berbuat kebajikan akan mendapat kehidupan yang lebih baik
c. barang siapa yang berbuat kebajikan akan mendapat kehidupan yang sempurna
d. barang siapa yang berbuat kebajikan akan mendapat kehidupan yang berat
e. barang siapa yang berbuat kejahatan akan mendapat kehidupan yang susah
19.

امة واحدة
Ayat yang bergaris bawah di atas mengandung makna ....
a. Umat yang satu d. perbuatan umat
b. Umat yang lain e. umat kesayangan
c. kejadian yang lain

20. Ayat yang bergaris bawah diatas pada soal nomor 19 terdapat hukum bacaan ....
a. Idhar Halqi d. Idghom Bilaghunnah
b. Ikhfak Haqiqi e. Ikhfak Syafawi
c. Idghom Bighunnah

21. Manusia itu adalah umat yang satu , karena ....
a. Dahulunya manusia diciptakan dari tanah yang satu
b. Dahulunya manusia diciptakan dari keturunan yang sama yaitu Adam
c. Dahulunya manusia diciptakan dari nilai yang sama
d. Dahulunya manusia diciptakan dari keturunan yang sama
e. Dahulunya manusia diciptakan dari kehendak Allah yang Maha Esa

22. Saat Islam lahir masyarakat Arab sedang mengalami silang sengketa karena kebiasaan-kebiasaan jahiliyah, untuk mengatasi segala perselisihan itulah Allah kemudian ....

a. mengutus para Nabi dan Rasul, yang tugasnya membawa kabar gembira dan peringatan
b. mengutus para Nabi dan Rasul, yang tugasnya membawa kabar duka
c. mengutus para Nabi dan Rasul, yang tugasnya menjadikan umat yang kuat
d. mengutus para Nabi dan Malikat , yang tugasnya membawa kabar gembira
e. mengutus para Nabi dan Sahabat , yang tugasnya membawa kabar gembira

23. Arti dari مبشرين ومنذرين  adalah ....
a. Kabar cinta dan perdamaian d. Kabar duka dan peringatan
b. Kabar gembira dan peringatan e. Kabar gembira dan perdamaian
c. Kabar gembira dan penderitaan
24. ويل للمطففين  arti ayat tersebut adalah ....
a. Nerakalah bagi orang-orang yang curang
b. Penderitaanlah bagi orang-orang yang curang
c. Celakalah bagi orang-orang yang curang
d. Celakalah bagi orang-orang yang jahat
e. Celakalah bagi orang-orang yang durhaka

25. Kelanjutan QS Al Muthoffifin : 2 ini adalah ....

 الذين اذاكتالوا على الناس .......
a. مبعوثون dليوم عظيم
b. يجسرون e. يستوفون
c. لرب العالمين

26. ويل للمطففين dalam ayat ini terdapat 2 hukum bacaan yaitu ....
a. Ikhfa’ Haqiqi dan Mad Aridh Lissukun
b. Idghom Bila Ghunnah dan mad Arid Lissukun
c. Idghom Bighunnah dan mad Arid Lissukun
d. Idhar Halqi dan Mad Iwad
e. Mad Badal dan Mad Iwadhj

27. Maksud curang dalam QS Al Muthoffifin adalah ....
a. curang dalam menakar dan menimbang
b. curang dalam berjual beli
c. curang dalam bekerja sama
d. curang dalam berjanji
e. curang dalam bermasyaarakat
28. ليوم عظيم makna ayat ini adalah ....
a. pada suatu hari yang besar d. pada hari kiamat
b. pada kejadian yang agung e. pada saat yang mulia
c. pada hari berbangkit

29.ااذا بايعت فقل ..........

a. لا قوة d.لا ريب
b.ِ ِ لا خلالة e. لا خلابة
c. لا شيءة
30. Maksud Hadits Nabi yang tidak boleh ada penipuan sama sekali adalah ....
a. لا قوة d.لا ريب
b.ِ ِ لا خلالة e. لا خلابة
c. لا شيءة

31.
شهداء
Ayat yang bergaris bawah diatas adalah contoh hukum bacaan ....
a. Mad Shilah Qoshiroh d. Mad Jaiz Munfashil
b. Mad Shilah Thowilah e. Mad Aridh Lissykun
c. Mad Wajib Muttashil
32. خبير يما تعملون ayat disamping yang bergaris bawah adalah contoh bacaan ....
a. Idhar Syafawai d. Iqlab
b. Idhar Halqi e. Idghom Bighunnah
c. Ikhfa’ Syafawi

33. اعدلوا arti dari potongan ayat ini adalah ....
a. berlaku baiklah kamu d. berlaku sopanlah kamu
b. berlaku adillah kamu e. berlaku bijaksanalah kamu
c. berlaku jujurlah kamu

34. Makna yang terdapat di dalam QS Al Maidah : 8 adalah ....
a. Berlaku baiklah kamu, karena baik akan lebih dekat dengan taqwa
b. Berlaku adillah kamu, karena adil akan lebih dekat dengan taqwa
c. Berlaku jujurlah kamu, karena jujur akan lebih dekat dengan taqwa
d. Berlaku ariflah kamu, karena arif akan lebih dekat dengan taqwa
e. Berlakubenarlah kamu, karena benar akan lebih dekat dengan taqwa

35. Berdasarkan QS Al Maidah : 47 – 50 dapat disimpulkan bahwa memutuskan hukum harus berdasar kepada ....
a. Undang-undang Dasar d. Kitab Undang-undang Hukum Pidana
b. Kitab Undang-undang Hukum Pidana e. Peraturan Pemerintah
c. hukum-hukum Allah
36. فاستبقوا الخيرات
Arti ayat diatas adalah ....
a. Maka berlomba-lombalah kamu dalam keadilan
b. Maka berlomba-lombalah kamu dalam kebaikan
c. Maka berlomba-lombalah kamu dalam keimanan
d. Maka berbuatlah kamu dalam keadilan
e. Maka berbuatlah kamu dalam keadilan

37.
حكما لقوم
Ayat diatas yang bergaris bawah terdapat dua hukum bacaan ....
a. Iqlab dan Idghom Bighunnah d. idhar Halqi dan Idghom Bighunnah
b. Iqlab dan Idghom Bilaghunnah e. Idhar Syafawi dan Idghom Bighunnah
c. Idghom Bighunnah dan Idhar syafawi

38. Apabila ada Mad Thobi’i bertemu huruf hidup dan dibaca waqof adalah pengertian ...
a. Mad Wajib Muttashil d. Mad Badal
b. Mad Jaiz Munfashil e. Mad Aridh Lissukun
c. Mad Iwadh

39. Ayat yang menunjukkan gambaran tentang berlaku amanah dalam keluarga terdapat dalam ....
a. QS An Nisa’ : 34 d. QS Al A’rof : 13
b. QS Al Baqoroh :32 e. QS Al Mukminun : 9
c. QS Ali Imron 72

40.
ان الله ياءمركم ان تؤد الامانات الى اهلها
Ayat diatas adalah menerangkan tentang ....
a. berbuat adil di dalam masyarakat
b. tanggungjwab untuk membela kebenaran
c. keutamaan menjadi penegak keadilan
d. menunaikan amanah dalam keluarga
e. larangan saling memperolok-olok




II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar !


1. Sebutkan tiga golongan umat Nabi Muhammad dalam menerima Al Qur’an!

2. Tulislah kembali ayat dibawah ini lengkap dengan harokatnya!

                             

3. Jelaskan bahwa kehadiran Islam membawa perubahan yang revolusioner dalam soal kesetaraan gender !
4. Bagaimana pandangan Islam di dalam Al Qur’an dalam menjalankan usaha jual beli ? terangkan dengan jelas !
5. Terangkan tentang pengertian hukum bacaan di awah ini :
a. Mad Shilah Qoshiroh
b. Mad Arid Lissukun
c. Idhar Halqi
d. Ikhfa’ Syafawi

Qur'an XI (bag 1) Th 2009/2010

I. Pilihlah salah satu jawaban yang benar dengan cara memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d pada lembar jawab yang tersedia!

1. Kelanjutan dari QS Al Baqarah : 148 di bawah ini adalah ولكل وجهة هو موليها ....
a. فاستبقوا الخيرات d. اين ما تكونوا
b. على كل شيئ قدير e.  يِِئ تي بكم الله
c. بكم الله جميعا
2. Terjemah dari فاستبقوا الخيرات adalah ....
a. maka berlomba-lombalah kamu dalam pekerjaan
b. maka berlomba-lombalah kamu dalam pertolongan
c. maka berlomba-lombalah kamu dalam kemaksiatan
d. maka berlomba-lombalah kamu dalam beribadah
e. maka berlomba-lombalah kamu dalam kebaikan

3. Orang yang dalam hidupnya lebih banyak kesalahan daripada kebaikan termasuk dalam kelompok ....
a. zholimul linafsih d. fastabiqul qairat
b. muqtasid e. fasiq
c. sabiqum bilkhairat

4. Arti dari  سابق با لخيرات adalah ….
a. lebih dahulu berbuat kebaikan d. Raihlah kebahagian akhiratmu
b. mezalimi diri sendiri e. kehidupan akhirat lebih utama
c. berlomba-lomba dalam kebaikan

5. Golongan Muqtasid adalah golongan orang yang ….
a. lebih banyak berbuat tidak baikl
b. lebih banyak perbuatan baiknya
c. seimbang antara perbuatan baik dan tidak baiknya
d. orang yang tidak mempunyai pendirian
e. orang yang senantiasa tidak pernah berbuat kebikan
6. Makna dari الفضل الكبير adalah ….
a. kenikmatan yang besar d. karunia yang besar
b. pahala yang besar e. keutamaan yang besar
c. perbuatan yang besar

7. Kelanjutan bunyi ayat di bawah ini adalah ….
واذ اخذ ربك من بني ادم من ظهورهم ………….
a. انفسهم d. ذريتهم
b. بربكم e. القيامة
c. شهدنا
8. Hukum bacaan yang terdapat dalam kalimat بني ادم adalah ….
a. Mad Thobi’i d. Mad Badal
b. Mad Arid Lissukun e. Mad Iwadh
c. Mad Jaiz Munfashil

9. Contoh bacaan Mad Wajib Mutashil yang benar adalah ....

a.   d.  
b. مَنْ يَشَآءُ e.   
c. مُبِيْنًا
10. Apabila ada Mad Thob’i bertemu hamzah ( ء ) dalam satu kalimat dinamakan hukum bacaan ....
a. Mad Iwadh d. Mad Arid Lissukun
b. Mad Badal e. Mad Wajib Muttashil
c. Mad Lazim Harfi Mukhoffaf
11. Arti dari ظُهُوْرِهِمْ adalah ....
a. tulang belakang d. Mengambil kesaksian
b. keturunan mereka e. Urusan mereka
c. mengambil kesaksian

KEGIATAN BKM

Dalam waktu dekat ini BKM Bendan akan mengadakan Lokakarya Pemetaan Swadaya, dalam rangka untuk mengetahui potensi-potensi dan kekurangan -kekurangan yang ada di Kelurahan Bendan.

Prakiraan Materi UAS Smt 1 SMA/SMK/MA Muhammadiyah Kab. Pekalongan

Adab-adab Pergaulan dalam Islam

Sumber: www.AnneAhira.com

Dalam Al Quran surat Al-Hujurat ayat 13, Allah berfirman tentang diciptakannya manusia secara berbangsa-bangsa dan bersuku-suku dengan tujuan agar bisa saling mengenal. Manusia bisa saling mengenal melalui tindakan sosial yang disebut pergaulan. Pergaulan dalam Islam telah diatur pula oleh Allah, yang difirmankan-Nya dalam sejumlah ayat-ayat suci Al Quran. Inilah salah satu tanda kesempurnaan ajaran Islam yang mengatur segala aspek kehidupan manusia, termasuk soal pergaulan.

Pentingnya Pergaulan

Pergaulan merupakan fitrah manusia sebagai makhluk sosial yang tak mungkin bisa hidup sendirian. Manusia juga memiliki sifat tolong-menolong dan saling membutuhkan satu sama lain. Interaksi dengan sesama manusia juga menciptakan kemaslahatan besar bagi manusia itu sendiri dan juga lingkungannya. Berorganisasi, bersekolah, dan bekerja merupakan contoh-contoh aktivitas bermanfaat besar yang melibatkan pergaulan antarmanusia.

Namun, pergaulan tanpa dibentengi iman yang kokoh akan mudah membuat seorang Muslim terjerumus.  Kita lihat di zaman sekarang. Betapa banyak kejadian tak bermoral yang membuat kita mengelus dada. Pergaulan bebas, video mesum, perkosaan, dan berbagai bentuk perilaku menyimpang lainnya. Semua itu bersumber dari pergaulan yang salah dan tidak dilandaskan pada kepatuhan terhadap ajaran Al Quran yang mengatur soal pergaulan Islami.

Batasan Pergaulan Dalam Islam

Islam mengatur batasan-batasan pergaulan antara lelaki dan perempuan. Batasan-batasan itu tidak dibuat untuk mengekang kebebasan manusia, namun merupakan salah satu wujud kasih sayang Allah terhadap umat manusia sebagai makhluk paling mulia.

Sebagai Muslim yang beriman, hendaknya kita senantiasa memerhatikan beberapa adab pergaulan yang diatur dalam Al Quran, antara lain:

Menutup aurat

Aurat adalah bagian tubuh yang tidak boleh ditampakkan kecuali kepada muhrimnya. Wanita maupun pria memiliki batasan-batasan aurat. Khusus wanita, aurat ibarat perhiasan yang sangat berharga. Ini sesuai firman Allah dalam Al Quran surat An-Nuur ayat 31. Ayat tersebut memerintahkan wanita Muslimah agar tidak menampakkan perhiasan (aurat), kecuali kepada suami, ayah, dan beberapa pihak lain yang termasuk dalam pengecualian.

Dalam ayat tersebut, Allah juga melarang para wanita bertabaruj. Tabaruj adalah berhias diri secara berlebihan, sehingga mengundang syahwat kaum Adam. Yang termasuk perilaku tabaruj juga adalah memakai wangi-wangian yang baunya dapat tercium orang lain di tempat umum. Memakai perhiasan (gelang, kalung, dan lain-lain) secara berlebihan dan mencolok mata juga termasuk tabaruj.

Menjaga interaksi antara lelaki dan perempuan

Allah melarang laki-laki dan perempuan yang bukan muhrim untuk saling berpandangan secara berlebihan, apalagi saling bersentuhan. Dalam Al Quran surat An-Nuur ayat 31 Allah bahkan secara khusus mengingatkan kaum lelaki agar menjaga pandangan dan memelihara kemaluannya. Artinya, tidaklah temasuk lelaki beriman jika matanya suka jelalatan dan bergonta-ganti pasangan seperti berganti pakaian.

Pandangan mata secara berlebihan serta persentuhan antara lelaki dan perempuan yang bukan muhrim juga bisa menimbulkan zina. Buka Al Quran surat Al-Isra’ ayat 32. Dalam ayat ini Allah melarang kita mendekati zina, karena zina adalah perbuatan yang sangat keji. Pandangan mata dan persentuhan tubuh adalah salah satu tindakan mendekati zina. Jika mendekati zina saja haram dan mendapat larangan keras, Anda tentu bisa menyimpulkan sendiri, betapa berdosanya perbuatan zina yang sekarang demikian merajalela dan dilakukan manusia tanpa rasa bersalah!

Menjaga aurat suara

Baik perempuan atau laki-laki, hendaknya tidak mengeluarkan kata-kata secara mesra atau berlebihan kepada lawan jenis selain istri atau suaminya. Hal ini tertuang dalam firman Allah swt., Al Quran Surat Al-Ahzaab ayat 32. Dalam ayat ini, secara khusus Allah mengingatkan istri-istri Nabi agar jangan melembutkan suara ketika bicara sehingga membangkitkan nafsu lelaki yang mendengarnya.

Walaupun ayat tersebut ditujukan kepada para istri Nabi, tak ada salahnya kita meneladani ajaran Al Quran yang selalu memiliki hikmah tersendiri bagi pengikutnya. Sebagian ulama juga berpendapat bahwa ayat tersebut juga berlaku untuk wanita biasa.

Larangan berdua-duaan (berkhalwat)

Allah swt. melarang laki-laki dan perempuan yang bukan muhrimnya saling berdua-duaan, kecuali disertai mahramnya atau orang ketiga. Menurut Rasullah saw., jika lelaki dan perempuan berdua-duaan, maka akan muncul pihak ketiga, yakni setan. Apa akibatnya jika setan ikut “nimbrung” di antara dua manusia yang berlainan jenis? Anda tentu sudah tahu jawabannya, bukan?

Demikian beberapa adab pergaulan dalam Islam yang harus diperhatikan setiap umat Islam yang mengaku beriman. Islam tak pernah melarang pergaulan dengan siapa pun. Bergaul bahkan sangat dianjurkan sebagai upaya meningkatkan ukhuwah Islamiyah. Yang dilarang adalah pergaulan secara bebas antara lelaki dan perempuan yang bukan muhrim. Pergaulan yang tidak mematuhi norma-norma agama.

Tips Keluarga Bahagia

Sumber: www.AnneAhira.com

Keluarga kaya, banyak. Keluarga terpandang, juga banyak. Belum lagi keluarga-keluarga lainnya yang dilabeli harmonis, berpendidikan, dan berencana. Namun, berapa banyakkah keluarga yang bahagia?

Sepertinya, kian hari keluarga bahagia makin sedikit. Kok bisa?

Banyak kasus pembunuhan, pertengkaran, dan persidangan yang melibatkan keluarga sendiri terjadi di sekitar kita. Anak membunuh ibu, ibu membunuh anak-anaknya, suami membakar istrinya, istri memutilasi suaminya, dan sebagainya.

Dunia ini terasa kacau dan tidak indah lagi dilihat. Bahkan, mungkin jadi tidak indah lagi untuk ditempati sehingga banyak orang memutuskan mengakhiri hidup dengan bunuh diri. Naudzubillahi min dzaalik.

Saat ditanyakan penyebab semua kekacauan itu, muncullah pasal-pasal yang tidak bisa diterima nalar. Hanya gara-gara menangis terus, sang ayah tega membanting buah hatinya yang masih batita. Hanya gara-gara uang seribu rupiah, tukang parkir rela menghabisi temannya sesama tukang parkir. Gejala apakah ini?

Kalau kita telusuri, semuanya berawal dari rumah, dari keluarga, entah itu keluarga kaya atau keluarga miskin. Yang jelas, mereka tidak merasakan kebahagiaan di dalam keluarga.

Tidak ada senyum di tengah-tengah kebersamaan mereka. Tidak ada kehangatan yang menyelimuti kekakuan hubungan di antara mereka. Ke manakah mereka harus mencari kebahagiaan itu? Seperti apakah gambaran kebahagiaan yang seharusnya mereka rasakan bersama keluarga?

Siapa pun berhak bahagia. Seorang ibu berhak bahagia, demikian juga seorang bapak. Keduanya jadi sumber kebahagiaan anak-anak mereka. Kebahagiaan dimulai dari dalam rumah, dari keluarga. Lalu, seperti apakah keluarga bahagia itu?

Berikut ini dapat dikatakan sebagai tips keluarga bahagia.

Keluarga Bahagia, Keluarga Ahli Syukur

Hanya Allah-lah sumber kebaikan dan kebahagiaan. Maka, pujilah Dia dengan penuh rasa syukur atas kebaikan yang kita terima. Sesungguhnya, Allah tidak memerlukan pujian dari kita karena dengan dzat-Nya Dia Maha Terpuji. Jika kita bersyukur, itu hanya untuk kebaikan kita sendiri.

Manusia telah dianugerahi pendengaran, pelihatan, dan hati. Sayangnya, hanya sedikit dari mereka yang bersyukur. Bersyukur di sini adalah mengoptimalkan anugerah yang telah diterima sehingga dengan potensi yang ada setiap orang memiliki modal sama untuk menjadi manusia yang bermanfaat bagi dirinya dan orang banyak.

Jika yang terjadi adalah sebaliknya, berarti kita belum menjadi ahli syukur.

Keluarga Bahagia, Keluarga Ahli Sabar

Orang yang bahagia adalah yang dijauhkan dari fitnah-fitnah dan orang yang senantiasa bersabar ketika dihadapkan pada ujian dan cobaan. Sesungguhnya, bersabar itu tidak ada batasnya. Hanya manusia sendiri yang membatasi kemampuannya untuk bersabar.

Bersabar memang bukan pekerjaan mudah, namun hal itu tidak mustahil untuk dilakukan.

Keluarga Bahagia, Keluarga Qanaah

Qanaah artinya merasa cukup dan merasa puas atas segala yang sudah didapatkan. Seseorang yang memiliki sifat ini akan selalu merasa cukup, tidak kekurangan. Namun, tidak berarti ia termasuk orang yang tidak memiliki mimpi, cita-cita, dan semangat untuk meraih sesuatu yang baru. Bukan itu.

Ia sama halnya dengan orang kebanyakan, memiliki sesuatu yang ingin dicapai. Namun, ia memilikikelebihan dalam hal menerima apa yang sudah ia dapatkan. Dengan demikian, insya Allah ia akan terhindar dari ambisi mengambil sesuatu yang bukan haknya.

Keluarga Bahagia, Keluarga Ahli Taat

Sesungguhnya, kebahagiaan yang paling bahagia adalah panjang umur dalam ketaatan kepada Allah. Oleh sebab itu, biasakanlah kita berdoa agar dikelompokkan ke dalam golongan orang-orang yang selalu ada dalam ketaatan kepada Allah.

Keluarga yang senantiasa menjalankan irama kehidupannya dalam ketaatan kepada Allah insya Allah ia akan senantiasa mendapatkan pertolongan Allah untuk semua ujian yang dihadapinya.

Keluarga Bahagia, Keluarga Ahli Nasihat-Menasihati

Orang yang ingin selalu mendapatkan keberuntungan dalam keluarganya akan sangat berjuang untuk memegang teguh keimanannya, melakukan kebaikan-kebaikan, dan saling menasihati dalam kebaikan dengan penuh kesabaran.

Memberikan nasihat tidak hanya berlaku bagi seorang suami kepada istri, orang tua kepada anak-anaknya, ataupun orang tua kepada anak muda.

Nasihat bisa dilakukan sebaliknya, dari istri kepada suami, anak-anak kepada orang tua, dan anak muda kepada orang tua. Dalam hal ini, diperlukan kelapangan hati untuk menerima nasihat dari siapa pun jika hal itu benar adanya.

Selain itu, diperlukan ilmu agar nasihat yang disampaikan menjadi berdaya, bukan asal bunyi yang akhirnya dapat menyakiti.

Itulah lima dari beberapa alat ukur kebahagiaan sebuah keluarga. Semoga yang lima ini dapat dijadikan tips keluarga bahagia Anda.

Memulai kehidupan dengan penuh kasih sayang dan bermuara dalam kebahagiaan sejati, bukan kebahagiaan semu yang dapat menipu mata. Selamat menikmati indahnya hidup ini dengan syukur, sabar, qanaah, taat, dan nasihat.

Ciri-Ciri Penyakit Jantung

Sumber: www.AnneAhira.com

Penyakit jantung adalah penyakit yang disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah. Pembuluh darah ini bertugas sebagai supplier oksigen ke jaringan-jaringan yang ada di jantung. Penyempitan pembuluh darah bisa terjadi karena adanya timbunan atau tumpukan lemak di dinding pembuluh darah, sehingga bisa mengganggu proses pengiriman oksigen ke jantung.

Bila jantung kekurangan oksigen, akibatnya akan sangat fatal. Anda bisa tiba-tiba meninggal dunia.

Faktor yang Mempengaruhi

Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya penyempitan pembuluh darah adalah sebagai berikut.

1. Gaya Hidup

Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji yang biasanya mengandung natrium yang tinggi (makanan asin) bisa meningkatkan kolesterol dalam darah dan tekanan darah. Ditambah, jika Anda jarang atau malas makan buah. Maka, akan menyebabkan tubuh kekurangan vitamin dan mineral yang diperlukan jantung. Maka dari itu, perbaikilah gaya hidup Anda. Kembalilah ke cara yang alami. Perbanyaklah mengkonsumsi sayur dan buah.

Stres juga salah satu penyebabnya. Tuntutan hidup zaman sekarang sangatlah berat. Tekanan pekerjaan yang membuat stres atau emosi dan kesibukan bekerja menyebabkan kita kurang bergerak atau berolahraga. Biasakanlah berolahraga minimal seminggu 2 kali agar tubuh memiliki metabolisme yang baik.

2. Kecanduan Rokok

Bisa dibilang rokok adalah salah satu sumber penyakit yang mematikan. Sudah jelas tertulis peringatan, bahkan di bungkus rokok itu sendiri, “Merokok dapat menyebabkan kanker, gangguan jantung, impotensi, gangguan kehamilan dan janin”. Dari peringatan tersebut, rokok tidak bermanfaat untuk tubuh. Malah menyakiti tubuh sendiri. Jadi, lebih baik tidak perlu dikonsumsi.

3. Sering Beraktivitas Berat

Banyak bergerak atau berolahraga sangatlah baik jika dilakukan secara teratur dan disiplin. Namun, jika berolahraga terlalu berat juga tidak baik bagi jantung. Jantung akan bekerja lebih berat ketika Anda selesai berolahraga.

Oleh karena itu, buat jadwal olahraga dan turuti secara disiplin. Minimal satu jam sehari. Jangan hanya karena ingin mengeluarkan keringat lebih banyak Anda mematok jadwal olahraga 2 jam atau lebih. Lebih baik sedikit-sedikit tapi rutin agar jantung tak bekerja terlalu berat.

Gejala Penyakit Jantung

1. Jantung berdetak sangat cepat dan tidak teratur.

2. Sesak napas. Sesak napas terjadi karena masuknya cairan ke dalam rongga udara di dalam paru-paru. Ini bisa terjadi pada saat penderita sedang tidak melakukan aktivitas yang berat atau bahkan tidak beraktivitas sama sekali (saat istirahat).

3. Rasa nyeri pada dada kiri (dada seperti diremas-remas atau tertimpa benda berat).

4. Sering pusing. Rendahnya aliran darah yang menuju jantung karena detak jantung yang tidak normal bisa menyebabkan pusing, bahkan pingsan.

Perhatikanlah, jika salah satu atau semua dari ciri-ciri sakit jantung tersebut  terjadi kepada Anda, segeralah periksa ke dokter. Lebih baik mencegah daripada mengobati.

Mungkin Anda berpikir, yang mengidap penyakit jantung hanyalah orang yang sudah tua. Namun, sekarang siapa pun bisa terjangkit. Terutama bagi orang dengan gaya hidup tidak sehat, tidak mengelola stres dengan baik, tidak mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi, serta kurang berolahraga. Maka, cegahlah penyakit jantung selagi muda.